定期的な有酸素運動(エアロビクス)を継続することで向上するとされる、体が取り込める酸素の最大量を示す指標を何と呼ぶでしょう? 2026.07.17 定期的な有酸素運動(エアロビクス)を継続することで向上するとされる、体が取り込める酸素の最大量を示す指標を何と呼ぶでしょう? BMI 基礎代謝量 最大酸素摂取量(VO2max) 体脂肪率 最大酸素摂取量(VO2max)は、運動中に体が単位時間あたりに取り込める酸素の最大量を示す指標で、心肺持久力の代表的な評価基準として用いられる。定期的にエアロビクスなどの有酸素運動を継続すると、心臓や肺、血管、筋肉の機能が向上し、VO2maxの値が高くなることが多くの研究で示されている。数値が高いほど持久力に優れているとされ、健康状態の指標としても重視されている。 クイズタグ: エアロビクス関連記事 エアロビクスクイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2026年07月版 エアロビクスクイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年12月版
