足を肩幅より大幅に広げ、つま先を外側に向けて行うスクワットを何と呼ぶ？

スモウスクワットは、足幅を肩幅よりかなり広く取り、つま先を外側に向けてしゃがむスクワットです。その姿勢が相撲取りの四股の構えに似ていることから「スモウ（相撲）」の名が付けられました。通常のスクワットと比べて内ももの内転筋やお尻の大殿筋により強い刺激が入るのが特徴で、ヒップアップや脚の引き締めを目的とした女性のトレーニングでも人気があります。股関節の柔軟性を高める効果もあり、下半身を多角的に鍛えたい人に適しています。