着地の際にかかとから地面に接地するランニングフォームを何と呼ぶか?

ヒールストライク走法とは、着地の際にかかとから地面に接地するランニングフォームのことを指します。多くの市民ランナーが自然に行っている走り方ですが、着地時の衝撃が大きくなりやすく、膝や腰への負担が増える傾向があるとされています。これに対して、つま先側から接地するフォアフット走法や、足裏全体に近い部分で接地するミッドフット走法は衝撃を分散しやすいとされ、それぞれ一長一短があります。