ルーマニアンデッドリフト（RDL）の特徴として正しいのはどれか？

ルーマニアンデッドリフト（RDL）は、膝を軽く曲げた状態を維持しながら股関節（ヒップヒンジ）を支点にバーを下ろし上げる種目です。通常のデッドリフトと異なり床までバーを下ろさず、ハムストリングスのストレッチを感じる位置（脛の中ほど〜膝下程度）で切り返します。ハムストリングスと大臀筋を集中的に鍛えられるため、補助種目として人気があります。