インナーマッスルの説明として最も適切なものはどれか。

インナーマッスルとは、体の深層に位置し、関節を正しい位置に保ったり、姿勢を維持したりする働きを担う筋肉の総称です。体の表層にあり大きな力を発揮するアウターマッスルとは役割が異なり、インナーマッスルは細く小さい筋肉が多いのが特徴です。瞬発的なパワーを生み出すことよりも、関節周りを安定させる「スタビライザー」としての機能が重視されます。腹横筋や多裂筋、腸腰筋などが代表例で、姿勢改善やケガ予防のトレーニングで注目されています。