サンスクリット語「アドー（Adho）」の意味は？

「アドー（Adho）」はサンスクリット語で「下向き・下方」を意味します。ダウンドッグの正式名称「アドー・ムカ・シュヴァナーサナ」は、「アドー＝下向き」「ムカ＝顔」「シュヴァナ＝犬」を組み合わせた言葉で、日本語では「下向きの犬のポーズ」と訳されます。頭を下げ、顔を下に向けて伸びをする犬の姿に由来しています。反対に「ウルドヴァ（Urdhva）」は「上向き」を意味し、胸を反らせるアップドッグ（上向きの犬のポーズ）に使われています。名前で向きが分かる仕組みです。