ダウンドッグは、次のどの一連のヨガの流れに含まれている? 2026.07.08 ダウンドッグは、次のどの一連のヨガの流れに含まれている? 太陽礼拝(スーリヤ・ナマスカーラ) しかばねのポーズ 瞑想の座法のみ 逆立ちの練習法 ダウンドッグは「太陽礼拝(スーリヤ・ナマスカーラ)」と呼ばれる一連の流れの中に組み込まれている代表的なポーズです。太陽礼拝は複数のポーズを呼吸に合わせて連続して行うシークエンスで、ウォームアップや朝の習慣として広く親しまれています。その途中でダウンドッグが登場し、全身を伸ばして呼吸を整える役割を担います。しかばねのポーズ(シャヴァーサナ)は仰向けで休むポーズであり、太陽礼拝の一連の動きとは別物です。 クイズタグ: ダウンドッグ関連記事 ダウンドッグクイズ!【問題 全10問・答え付き】 | 2026年07月版