セルフケアに含まれる活動として最も一般的なものは何ですか。 2025.03.30 セルフケアに含まれる活動として最も一般的なものは何ですか。 運動 ギャンブル 過食 喫煙 セルフケアは、身体的、精神的、そして感情的な健康を維持するための行動や活動を指します。この中で運動は非常に一般的で推奨される活動で、ストレス解消、心肺機能の向上、うつ病の軽減など、多くの健康効果を持ちます。他の選択肢はセルフケアの範疇に含まれず、むしろ健康を害する可能性があります。 クイズタグ: セルフケアの重要性関連記事 セルフケアの重要性クイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年03月版
