ストレスを軽減するために飲むと良いハーブティーは? 2025.03.24 ストレスを軽減するために飲むと良いハーブティーは? カモミールティー ブラックティー コーヒー エナジードリンク カモミールティーはリラックス効果が高く、ストレスを和らげる飲み物として知られています。カモミールには抗不安作用があり、神経を鎮める効果があります。寝る前に飲めば、より良い睡眠を助け、次の日のストレス対策になるでしょう。ハーブティーはカフェインが含まれておらず、安心して飲むことができるのも利点です。 クイズタグ: ストレス管理の方法関連記事 ストレス管理の方法クイズ!【問題 全10問・答え付き】 | 2025年03月版