未分類 スポーツインストラクタークイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2026年04月版
スポーツインストラクターは、指導技術だけでなく運動生理学や安全管理など幅広い知識が求められる専門職です。資格制度やトレーニング理論、緊急時対応まで、現場で活躍するために必要な知識はとても奥深いもの。あなたはどれくらい理解していますか？今回は...
スポーツインストラクター
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心肺蘇生法（CPR）における胸骨圧迫の推奨される深さと速さは？
ピラティスの創始者として知られる人物は誰？
BMI（Body Mass Index）の計算式として正しいものはどれ？
運動後、筋肉痛が数時間〜数日遅れて現れる現象を何という？
運動時の脱水症状を防ぐため、一般的に推奨される運動中の水分補給の目安は？
ヨガの「太陽礼拝（スーリヤ・ナマスカーラ）」は何のポーズの連続動作？
日本において、公益財団法人日本スポーツ協会が認定する指導者資格の総称は何？
筋力トレーニングにおいて、最大筋力の何％程度の負荷で筋肥大に最も効果的とされている？
