未分類 デッドリフトクイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2026年05月版
「キング・オブ・エクササイズ」とも称されるデッドリフト。背中からお尻、脚まで全身を一度に鍛えられる王道種目ですが、フォームや呼吸法、グリップの違い、競技ルールまで奥深い世界が広がっています。あなたはどれだけ知っていますか？基本知識から世界記...
デッドリフト
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ルーマニアンデッドリフト（RDL）の特徴として正しいのはどれか？
デッドリフトで腹圧を高めるために使われる呼吸法は何と呼ばれるか？
デッドリフトを行う際、背中の姿勢として正しいのはどれか？
デッドリフトで使われる「フックグリップ」とはどのような握り方か？
スモウデッドリフトとコンベンショナルデッドリフトの主な違いは何か？
デッドリフトで一般的に推奨される握り方で、片手は順手、もう片手は逆手にする握り方を何と呼ぶか？
パワーリフティング競技でデッドリフトを行う際、ベルトなどの装備を使わない種目区分を何と呼ぶか？
デッドリフトの起始姿勢でバーは足のどの位置にあるのが理想とされるか？
