打撲や捻挫をした直後に使うのに適しているのはどちらでしょう？ 2026.04.26 打撲や捻挫をした直後に使うのに適しているのはどちらでしょう？ 冷湿布 温湿布 打撲や捻挫など急性期のケガでは、患部に炎症や腫れが起きているため、冷湿布の使用が一般的に推奨されます。ただし湿布の冷却効果は限定的で、受傷直後はまず氷などでしっかり冷やすRICE処置が基本です。温湿布は血行を促進するため、急性期の炎症を悪化させる可能性があります。慢性的な肩こりや腰痛には温湿布が向いているとされます。 クイズタグ: 湿布関連記事 湿布クイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2026年04月版
