三段跳びの『ステップ』で踏み切る足はどちら？

三段跳びでは、ホップで着地した足をそのまま蹴り出してステップに移ります。つまりホップとステップでは同じ足で連続して踏み切ることになります。たとえば右足で踏み切ったホップなら右足で着地し、そのまま右足でステップを踏み切って左足で着地、最後に左足でジャンプを踏み切って両足で砂場に着地します。同じ足で2回連続して踏み切るため、リズム感と片足の筋力が大きな鍵になります。