パワーリフティングの「BIG3」に含まれない種目はどれ？

パワーリフティングの競技種目はスクワット、ベンチプレス、デッドリフトの3種目で構成され、これらを「BIG3」と呼びます。それぞれ下半身、上半身の押す力、全身の引く力を測る種目で、3種目の合計挙上重量で順位が決まります。懸垂（チンニング）は背中や腕を鍛える優れた種目ですが、パワーリフティングの正式種目には含まれません。BIG3は筋肥大や全身の筋力向上に効果的なため、競技者でなくともトレーニングの基本として広く取り入れられています。