クリーン&ジャークはいくつの動作から構成される種目か? 2026.05.16 クリーン&ジャークはいくつの動作から構成される種目か? 2つ 1つ 3つ 4つ クリーン&ジャークは『クリーン』と『ジャーク』の2つの動作で構成される複合種目である。クリーンはバーベルを地面から肩(フロントラックポジション)まで一気に引き上げる動作、ジャークは肩から頭上へ押し上げる動作で、両手で行う。スナッチと並ぶオリンピック重量挙げの2種目のうち、より重い重量を扱える種目として知られ、両種目の合計重量(トータル)で順位が決まる。 クイズタグ: クリーン&ジャーク関連記事 クリーン&ジャーククイズ!【問題 全10問・答え付き】 | 2026年05月版