船酔いを予防する方法として一般的に効果があるとされているものはどれか？

船酔いは、船の揺れによって耳の奥にある三半規管が刺激され、そこから得られる平衡感覚の情報と目から入る視覚情報とのずれが生じることで引き起こされるとされる。対策として、遠くの水平線や景色など動きの少ない対象を見つめ、視覚と平衡感覚のずれを小さくすることが有効とされている。反対に、船内で下を向いて本を読む、揺れる船内の近くの物を見続けるといった行為はめまいを誘発しやすいため避けたほうがよいとされる。