800mで主に使われるエネルギー供給システムの特徴として正しいのはどれか? 2026.05.05 800mで主に使われるエネルギー供給システムの特徴として正しいのはどれか? ATP-CP系のみ 有酸素系のみ 有酸素系と無酸素系の両方 脂質代謝のみ 800mは中距離走の中でも特に無酸素系(解糖系)の比率が高い種目で、レース全体の約60%が無酸素、約40%が有酸素のエネルギー供給とされる。1500mになると有酸素系の比率がさらに上がり、約65%が有酸素となる。中距離走は短距離のような瞬発力と長距離のような持久力の両方を高いレベルで併せ持つ必要があり、トレーニングもインターバル走と持久走を組み合わせた複合的なメニューが組まれるのが特徴である。 クイズタグ: 中距離走関連記事 中距離走クイズ!【問題 全10問・答え付き】 | 2026年05月版