アトキンスダイエットの特徴的な食事制限は何ですか? 2025.03.24 アトキンスダイエットの特徴的な食事制限は何ですか? 脂肪の制限 炭水化物制限 タンパク質の制限 アトキンスダイエットは炭水化物の摂取を厳しく制限し、タンパク質と脂肪の摂取を増やすことで体重を減らす方法です。摂取糖分が少ないため、血糖値の変動が少なくなり、体が脂肪を主なエネルギー源として利用します。減量初期には特に厳しい炭水化物制限が課され、徐々に摂取量を調整します。 クイズタグ: ダイエット方法の種類関連記事 ダイエット方法の種類クイズ!【問題 全10問・答え付き】 | 2025年03月版