ジョギングのような有酸素運動を行うと脳内で分泌され、幸福感やストレス軽減、いわゆる「ランナーズハイ」に関与するとされる物質はどれ？ 2026.07.17 ジョギングのような有酸素運動を行うと脳内で分泌され、幸福感やストレス軽減、いわゆる「ランナーズハイ」に関与するとされる物質はどれ？ アドレナリン コルチゾール エンドルフィン インスリン エンドルフィンは脳内で分泌される神経伝達物質の一種で、鎮痛作用や多幸感をもたらすことが知られています。ジョギングなど一定時間以上の有酸素運動を続けると分泌が促されるとされ、運動中や運動後に気分が高揚する「ランナーズハイ」と呼ばれる現象に関与すると考えられています。ただし発生の仕組みには内因性カンナビノイドなど他の要因も関係するとされ、研究が続いています。個人差も大きく、必ず誰もが同じように体感できるわけではない点にも注意が必要です。 クイズタグ: ジョギング関連記事 ジョギングクイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2026年07月版 ジョギングクイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年12月版
