未分類 ジョギングクイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2026年07月版
ジョギングの歴史や豆知識、体への効果まで、意外と知らないことが多いこの運動。速さの定義から心拍数の目安、シューズの寿命やマラソンの距離のルーツまで、ジョギングにまつわる雑学を10問のクイズにしました。何問正解できるか、さっそくチャレンジして...
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運動習慣のない初心者がジョギングを始めて習慣化する際、一般的に推奨されやすい頻度の目安はどれ？
日本で「1日1万歩」という目標が広く知られるきっかけになったとされる、1965年発売のある商品とは？
ジョギングなど中強度の有酸素運動を行う際、一般的な目安とされる目標心拍数は「220-年齢」で計算される最大心拍数のおよそ何%程度とされることが多い？
マラソンの距離が現在の42.195kmになったきっかけとされる大会はどれ？
ジョギングのような有酸素運動を継続的に行うことで期待される効果として、正しいものはどれ？
英語の「jog」という単語のもともとの意味に近いものはどれ？
ジョギングとランニングの速度の違いについて、アメリカのランニング関連団体などでは、時速どのくらいまでを「ジョギング」とすることが多い？
「ジョギング」という言葉を一般に広め、1966年に著書『Jogging』を出版した人物で、後にナイキの共同創業者となったのは誰？
