「ターダーサナ（山のポーズ）」の「ターダ」が意味するものは？

「ターダーサナ」の「ターダ」はサンスクリット語で山を意味し、日本語では山のポーズと呼ばれます。両足をそろえて真っすぐ立ち、頭頂から足裏まで一本の軸を意識する、すべての立位ポーズの基本となる姿勢です。一見ただ立つだけに見えますが、足裏の接地、骨盤の位置、背骨の伸びを整える奥深いポーズです。どっしりと動じない山のように安定して立つことから、この名がつけられました。姿勢改善や体の軸を整える練習に用いられます。