クリーンでバーベルを鎖骨と肩の上に受け止める姿勢を何と呼ぶ? 2026.05.16 クリーンでバーベルを鎖骨と肩の上に受け止める姿勢を何と呼ぶ? バックラックポジション オーバーヘッドポジション ハングポジション フロントラックポジション クリーンの第2引きを終えた後、バーベルを鎖骨と三角筋前部の上に受け止め、肘を高く前方に突き出して支える姿勢を『フロントラックポジション』と呼ぶ。この位置から続くジャーク動作に移行する。手首・肩・胸郭の柔軟性が必要不可欠で、可動域が不十分だと肘が下がりバーが落下しやすい。フロントスクワットの構えと同じポジションで、補強種目の基礎にもなる重要な姿勢である。 クイズタグ: クリーン&ジャーク関連記事 クリーン&ジャーククイズ!【問題 全10問・答え付き】 | 2026年05月版