手の爪を切る頻度の目安として一般的に推奨されているのは？

手の爪は1日に約0.1mm、1週間で0.7mmほど伸びるため、週に1回程度の頻度で整えるのが一般的な目安です。長すぎると物に引っかかったり折れたりしやすく、短すぎると深爪や指先のトラブルにつながります。指先の白い部分を1〜2mm残す程度がちょうどよく、清潔さと使いやすさの両方を保てます。一方、足の爪は伸びるのが遅いため月1〜2回程度で十分とされています。