プロテインとアミノ酸のどちらも利用すべきタイミングはどんな時? 2025.05.18 プロテインとアミノ酸のどちらも利用すべきタイミングはどんな時? 目標や状況による プロテインのみで十分 アミノ酸のみで十分 どちらも不要 プロテインは日頃のたんぱく質摂取量を補うのに向いており、アミノ酸サプリは即効的な補給や消化負担が少ないなど運動直後や食欲がない時に有効です。したがって目的やタイミング、食事とのバランスで使い分けるのが理想とされます。 クイズタグ: プロテインとアミノ酸サプリの違い関連記事 プロテインとアミノ酸サプリの違いクイズ!【問題 全10問・答え付き】 | 2025年05月版