テレワーク中の健康維持のために推奨される運動は？ 2025.04.01 テレワーク中の健康維持のために推奨される運動は？ ストレッチや軽い体操 デスクでの筋トレ 特に運動は必要ない 毎日のジム通い テレワークでは運動不足になりがちです。ストレッチや軽い体操は、長時間の座り仕事による体のこわばりを解消するのに有効です。短時間で行えるため、作業の合間に積極的に取り入れることで、血流の改善やリフレッシュ効果が期待できます。 クイズタグ: テレワークの生産性向上関連記事 テレワークの生産性向上クイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年04月版
