ピラティスにおいて腹部・腰・お尻など体幹部分を指す言葉として使われる用語は何でしょう? 2026.07.17 ピラティスにおいて腹部・腰・お尻など体幹部分を指す言葉として使われる用語は何でしょう? コアユニット パワーハウス センターライン スタビリティゾーン ピラティスでは、腹部・下背部・骨盤周り・お尻などを含む体幹部分を「パワーハウス」と呼び、すべての動作の土台となる最も重要な部位として位置づけています。エクササイズの多くはこのパワーハウスをしっかりと働かせた状態、いわゆる体幹を安定させた状態で四肢を動かすことを重視しており、この考え方はジョセフ・ピラティス自身の指導理念に基づくもので、現在の指導現場でも広く使われている基本用語です。 クイズタグ: ピラティス関連記事 ピラティスクイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2026年07月版 ピラティスクイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年12月版
