ピラティス専用マシンの代表格「リフォーマー」で、負荷や抵抗を生み出す主な仕組みは何でしょう? 2026.07.17 ピラティス専用マシンの代表格「リフォーマー」で、負荷や抵抗を生み出す主な仕組みは何でしょう? 空気圧 水の抵抗 電動モーター スプリング(バネ) リフォーマーは、可動式のキャリッジ(台)とスプリング(バネ)を組み合わせた構造を持つピラティス専用マシンです。スプリングの本数や強さを調整することで負荷を細かく変えられ、押す動作にも引く動作にも一定の抵抗をかけられるのが特徴です。この仕組みにより、筋力の弱い人からアスリートまで幅広いレベルに対応でき、マットエクササイズだけでは鍛えにくい部位や動作パターンも効果的にトレーニングできるとされています。 クイズタグ: ピラティス関連記事 ピラティスクイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2026年07月版 ピラティスクイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年12月版
