腹部のインナーマッスルの中で最も深層に位置し、収縮すると腹圧が高まりコルセットのように体幹を支える筋肉はどれか。

腹横筋は腹筋群の中で最も深層に位置し、体幹をぐるりと帯のように取り囲むように走行している筋肉です。収縮すると腹腔内の圧力（腹圧）が高まり、まるでコルセットを締めたように内臓や脊柱を内側から支える働きをします。表層にある腹直筋のように割れて見える筋肉ではありませんが、姿勢の維持や腰への負担軽減に大きく貢献しています。お腹をへこませて呼吸を続ける「ドローイン」というトレーニングで重点的に鍛えられることでも知られています。