パワーリフティング競技のベンチプレスにおいて、試技が成功と認められるためにバーを保持する必要がある一般的なルールはどれですか？ 2026.05.18 パワーリフティング競技のベンチプレスにおいて、試技が成功と認められるためにバーを保持する必要がある一般的なルールはどれですか？ 下ろした時点で必ずバウンドさせる 胸の上で一旦停止し、主審の合図でプレスする 下ろさずプレスしてもよい 片手だけ伸ばせばよい パワーリフティング（IPFルール等）のベンチプレスでは、バーを胸の上で静止させ、主審の「プレス」のコールを待ってから挙上する必要があります。バウンドさせたり、コール前に挙げたりすると失敗となります。両肘を完全にロックアウトし、主審の「ラック」のコールでバーをラックに戻すまでが1試技です。 クイズタグ: ベンチプレス関連記事 ベンチプレスクイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2026年05月版
