爪の主成分となっているタンパク質は次のうちどれ？ 2026.04.27 爪の主成分となっているタンパク質は次のうちどれ？ ケラチン コラーゲン エラスチン ヒアルロン酸 爪の主成分は『ケラチン』というタンパク質で、髪の毛や皮膚の角質層と同じ成分です。ケラチンは硫黄を含むアミノ酸であるシスチンを多く含み、これが爪の硬さを生み出しています。タンパク質が不足すると爪がもろくなったり縦すじが目立ったりするため、肉・魚・卵・大豆などを意識して摂ることが健康な爪づくりにつながります。 クイズタグ: 爪切り関連記事 爪切りクイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2026年04月版
