体重を量るときに最も正確な数値が出やすいタイミングはいつですか？ 2026.04.26 体重を量るときに最も正確な数値が出やすいタイミングはいつですか？ 起床直後 食後すぐ 運動直後 就寝前 体重測定は起床直後、トイレを済ませた後で食事前のタイミングが最も条件が一定で正確とされています。食事や水分摂取、運動による発汗などで体重は1日のうちで1〜2kg程度変動するため、毎日同じ条件で測ることが重要です。継続的に体重変化を把握するには、毎朝同じ時間帯に測定する習慣が推奨されます。 クイズタグ: 体重計関連記事 体重計クイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2026年04月版
