一般に『速歩（brisk walking）』と呼ばれる歩行の速度は、おおむね時速どの程度とされることが多いか？

速歩（brisk walking）は日常的に使われる分類で、中程度の有酸素負荷を与える歩行として時速約4〜6km程度がしばしば基準とされます。これはゆっくり歩き（約3km/h）より速く、ランニングほどではないが心拍数を適度に上げる速度帯です。個人差や体力により感じる強度は変わりますが、一般的な健康増進の目安としてこの速度域が使われます。