ストレッチポールの主な用途として正しいものは？ 2025.05.27 ストレッチポールの主な用途として正しいものは？ 筋肉や関節の可動域拡大 心拍数の増加 筋肥大 カロリー消費向上 ストレッチポールはストレッチや姿勢改善に使う円筒状の器具で、リラックスしながら筋肉や関節の可動域を広げる用途です。有酸素運動や筋肥大には効果が限定的で、ストレッチやリラクゼーションが主な用途です。 クイズタグ: ホームフィットネス機器関連記事 ホームフィットネス機器クイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年05月版
