筋トレと有酸素運動の違いとして正しいものは? 2025.05.18 筋トレと有酸素運動の違いとして正しいものは? 筋トレは脂肪をずっと燃焼させる 筋トレは主に無酸素運動 有酸素運動にはエネルギー消費がない 筋トレと有酸素運動は全く同じ生理的反応 筋トレは主に無酸素運動に分類され、短時間に大きな力を使って筋力や筋肥大を目指します。有酸素運動では主に酸素を活用し脂肪や糖を分解してエネルギーとします。両者は生理学的メカニズムからも違います。 クイズタグ: 有酸素運動と無酸素運動の違い関連記事 有酸素運動と無酸素運動の違いクイズ!【問題 全10問・答え付き】 | 2025年05月版