毎日のお風呂やシャワーで大切なことは次のうちどれですか？

毎日のお風呂やシャワーで大切なことは、「体をしっかり洗うこと」です。清潔に保つことで、汗や皮脂、汚れを取り除きます。これは、肌を健康に保ち、悪臭を防ぎます。ただし、必要以上に洗いすぎると肌を乾燥させる原因にもなるため、適度に心がけましょう。湯船でリラックスするのも良いですが、長時間の入浴は肌の負担になるため、一日の疲れを取る程度の時間に留めることがおすすめです。