無酸素運動が活性化するホルモンは？

無酸素運動は身体に強い負荷を与えるため、成長ホルモンの分泌を促進します。成長ホルモンは筋肉の回復・修復を手助けし、筋肉合成を促進します。また、成長ホルモンの増加は体脂肪率の低下にもつながります。他の選択肢であるコルチゾールはストレス・エネルギー動員関連のホルモンで、インスリンは血糖値を調整するホルモンとして知られています。