無酸素運動における主なエネルギー源は何でしょう？

無酸素運動では、酸素が不足する状態でエネルギーを速やかに供給できるグリコーゲンが主なエネルギー源として使用されます。筋肉や肝臓に貯蔵されたグリコーゲンは、急速なエネルギー供給が求められる短時間で高強度の運動中に消費されます。脂肪酸は主に有酸素運動で使用され、アミノ酸やケトン体も一部で利用されますが、主役はグリコーゲンです。