約束組手とはどのような稽古ですか？

約束組手は、攻撃側と防御側の動作があらかじめ決められている稽古方法です。三本組手や五本組手、一本組手などがあり、決められた回数の攻防を繰り返します。基本技を実戦的な間合いで磨くことが目的で、初心者から有段者まで広く行われる重要な稽古です。一方、自由組手は決められた動作がなく、お互いに自由に技を出し合うため、より実戦に近い稽古となります。両者は補完関係にあり、どちらも空手の上達には欠かせません。