一般的なエアロビクスクラスで使われる音楽のテンポ（BPM）の目安はどれか？

エアロビクスクラスの音楽は運動強度や目的に応じて変わりますが、一般的な中等度からやや高強度のクラスでは120〜140 BPMが多く用いられます。120BPM前後はリズムに合わせやすく、ステップやシンプルなコンビネーションに適し、130〜140BPMはより動きの多い振付に合います。140BPM以上は高強度なエクササイズ向きで、初心者や関節に配慮が必要な参加者には速すぎる場合があります。音楽選定は安全性と目的に合わせて行うことが重要です。