朝によく行われる一連のポーズの流れ「太陽礼拝」は、サンスクリット語で何と呼ばれる？
「太陽礼拝」はサンスクリット語で「スーリヤ・ナマスカーラ」と呼ばれます。スーリヤは太陽、ナマスカーラは礼拝や挨拶を意味し、複数のポーズを一連の流れでつなげて行う代表的なシークエンスです。山のポーズから前屈、板のポーズ、コブラのポーズなどを経て再び山のポーズに戻る流れが基本形で、朝の練習として行われることが多く、体を温めながら柔軟性や集中力を高める効果があるとされています。ヨガのクラスの導入としても広く用いられています。
