ダウンドッグと対になる、胸を反らせて上体を起こすポーズの通称は? 2026.07.08 ダウンドッグと対になる、胸を反らせて上体を起こすポーズの通称は? キャットポーズ アップドッグ(上向きの犬のポーズ) マウンテンポーズ ツリーポーズ ダウンドッグ(下向きの犬のポーズ)と対になるのが「アップドッグ(上向きの犬のポーズ/ウルドヴァ・ムカ・シュヴァナーサナ)」です。うつ伏せの状態から手で床を押して胸を開き、上体を反らせて起こすポーズで、背面を伸ばすダウンドッグとは反対に体の前面を伸ばします。太陽礼拝の流れの中では両者が連続して登場することも多く、セットで覚えられています。名前も「下向き」と「上向き」で対照的になっているのが特徴です。 クイズタグ: ダウンドッグ関連記事 ダウンドッグクイズ!【問題 全10問・答え付き】 | 2026年07月版