ベンチプレスで使用される標準的なオリンピックバーベルシャフトの重さは何kgですか？

パワーリフティングやウエイトリフティングで使われる標準的なオリンピックシャフト（男性用）は20kg・長さ約2.2mです。女性用は15kgで一回り細く短いものが使われます。10kgや25kgは標準シャフトとしては一般的ではありません。ジムでベンチプレスをする際、シャフトだけでも20kgあることを忘れずに重量計算しましょう。