エリートクラスのミドルディスタンスで、IOFが推奨する優勝者の所要時間は？

IOF競技規則は各距離ごとにコース設定者が目標とすべき優勝タイムを示している。ミドルディスタンス（フォレスト競技）の目標は技術的に難度の高いナビゲーションを維持しつつハイスピードで走る設定とされ、エリート男子で30〜35分、女子で30分前後が基準である。スプリントは12〜15分、ロングは90〜100分が目安となっており、45分を超える設定はミドルとしては長過ぎる。よって30〜35分が正しい。