バイクパートで用いられる『ケイデンス』は何を表す指標か?

ケイデンスは1分間あたりのクランク回転数を示す指標で、バイクパートの効率を管理するうえで重要。高すぎると心肺負荷が増え、低すぎると筋力負荷が増えるため、一般的には80〜100rpmが最適とされる。パワーメーターやサイクルコンピュータでリアルタイムに確認し、レース後半に脚が攣らないようギア比とともに調整することが上級者の常識となっている。