現行ISUルールでフリーダンス中に許可されているリフト要素の総数は？

フリーダンスではリフト要素は最大3つまでに制限される。構成は①1つのコンビネーションリフト（最長12秒）か②2つのショートリフト（各最長7秒）＋さらに別タイプのショートリフト1つ、のいずれかが一般的。リフト過多を防ぎ、滑走やステップ本来のダンス性を強調する意図がある。規定数を超えたり制限時間を超過すると減点や要素無効となるため、選手は技術点と芸術点のバランスを考えて配置する。