「マットエクササイズ」が土台にあるが、そこから専用マシンを使った応用型に発展したのはどちら? 2025.05.18 「マットエクササイズ」が土台にあるが、そこから専用マシンを使った応用型に発展したのはどちら? ヨガ ピラティス ピラティスにはマットで行う基本的なエクササイズがありますが、さらに専用マシン(リフォーマー等)を使い高度なトレーニングへと発展した歴史があります。ヨガは基本的に器具を使わずマットの上だけで行われます。 クイズタグ: ヨガとピラティスの違い関連記事 ヨガとピラティスの違いクイズ!【問題 全10問・答え付き】 | 2025年05月版