「心と体と精神の繋がり」を意識した修行的要素が強いのはどちら? 2025.05.18 「心と体と精神の繋がり」を意識した修行的要素が強いのはどちら? ヨガ ピラティス ヨガは古代インドの伝統に基づき、心と体と精神の調和や瞑想を重要視します。ポーズ(アーサナ)だけでなく、呼吸法や瞑想、哲学が含まれており内面へのアプローチが特徴です。 クイズタグ: ヨガとピラティスの違い関連記事 ヨガとピラティスの違いクイズ!【問題 全10問・答え付き】 | 2025年05月版