視力を良く保つために意識することは何ですか？

視力を良く保つためには「自然の景色を見る」ことを意識すると良いでしょう。特に遠くを眺めることで、目の筋肉がリラックスし、焦点調節機能が鍛えられます。テレビやゲームを長時間し続けると目に負担がかかり、視力低下の原因になるため、ゲームやテレビは適度な休憩を挟むことが重要です。また、部屋の明るさにも注意し、目が疲れにくい環境を整えましょう。