食べ物の中で風邪の予防に良いとされているのは次のうちどれでしょう？

風邪の予防に良いとされている食品として、にんにくを挙げることができます。にんにくには抗菌作用や免疫力を高める成分が含まれており、風邪を引きにくい体を作る助けになります。もちろん、にんにくだけに頼るのではなく、バランスの取れた食事、十分な睡眠、適度な運動を心がけることも重要です。健康的な生活習慣が、病気の予防に繋がります。