お寺ヨガ

お寺ヨガは、寺院の静かな空間を活かし、ヨガの身体的な動きに加えて瞑想や呼吸法、寺院での短い法話を組み合わせることが特徴です。目的は心身の調和や気づきの深化であり、騒がしい音楽や豪華な器具、飲酒を伴う行為は一般的には行われません。寺院の場を尊...